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Categoria principale: Palestra
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Creato Giovedì, 02 Ottobre 2014 11:55
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Ultima modifica il Giovedì, 02 Ottobre 2014 11:55
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E' allenamento che combina elementi di danza acrobatica e ginnastica sul palo,su cui si arrampica utilizzando braccia,schiena e addome e gambe.Questa disciplina sviluppa in armonia tutti i muscoli del corpo,aumenta la forza,la flessibilità,la stabilità e la coordinazione, migliorando l’espressività corporea,la postura e il tono muscolare.
Il corso di pole dance è svolto secondo il metodo Polexgym sviluppato da Titty Tamantini e nel 2012 è stato riconosciuto come sport dalla Federazione Italiana Sport Acrobatici e Coreografici col nome di Pole Gymnastic.